2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1581 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Мясо по-Французски, Шаурма с Курицей, Хлеб. 점심 식사: Вацак Торт Наполеон. 저녁 식사: Сильпо Винегрет, Шаурма с Курицей, Салат Оливье, Запеченный или Жареный Лосось. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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