朱啓仁님의 저널, 2022년 01월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
1606 kcal 지방: 56.42g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 173.45g.   아침 식사: 高利水產 鯛魚腹片, 大潤發 涼拌豆腐, 白飯, 大潤發 凍豆腐, 橘子. 점심 식사: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. 저녁 식사: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. 더보기

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