2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1407 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Конфеты, Эмиль Плавленный Сыр , Продукт Алтая Хлебцы с Лучком, Das Колбаса Докторская. 저녁 식사: Махеев Майонез Оливковый, Цесна Макароны . 간식/기타: Чай с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви, JLC Кефир 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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