2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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890 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 73.91g.
아침 식사: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Alpro Coconut No Sugars, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Морская Капуста, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Яичный Белок. 저녁 식사: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, PharmaMed Фитомуцил, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 간식/기타: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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