2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1471 kcal
|
지방: 73.47g | 단백질: 109.21g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной, Минтай Запечённый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 저녁 식사: Бразильские Орехи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, 4 Сезона Брокколи Капуста. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|