|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1317 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Arantto Amaranto Natural, Hojuelas de Avena, Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Verde Valle Coco Rallado. 점심 식사: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Karate Cacahuates Estilo Japonés , Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. 더보기
|
|
1744 kcal
|
운동:
줄넘기 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
montesdeocasandrarosa님의 체중기록
|