2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1136 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 62.17g.
아침 식사: Original Plain Organic Yogurt, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Sue Bee Honey, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Birds Eye Superfoods Chickpeas & Spinach. 저녁 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Pur Gum, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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