|
mau tanya hehe, kalau untuk pemula awal awal diet jaga pola makan dulu kyk kurangin gula, minyak dll tanpa olahraga gitu bagus nggak? tapi nanti klo udh 2 minggu an baru olahraga. menurut kakak kakak fs gmn?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1558 kcal
|
지방: 31.00g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 288.34g.
아침 식사: Salak. 점심 식사: Kerupuk Putih, Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Singkong Rebus, Salak, Mie Sedaap Ayam Bawang. 더보기
|
|