2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1219 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kiwi, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Nord Eismeer Garnelen, Rama Cremefine Zum Kochen, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Gut & Günstig Hirtenkäse, Rinderhackfleisch, Butternut Kürbis. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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