2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1603 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Каша Пшенная на Воде, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. 점심 식사: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Garage Борщ со Свининой и Сметаной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест-Литовск Кефир 1%, Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|