ninglyn님의 저널, 2022년 01월 29일

午安！

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:

1863 kcal

지방: 67.82g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 222.37g. 아침 식사: 咖啡, 餅乾, 沙拉, 雞胸肉（不吃皮）. 점심 식사: 白飯, 番茄炒蛋, 炒花菜, 叉燒肉. 저녁 식사: 烤地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 山榮北海道鱈魚起司條, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 간식/기타: 牛軋糖, Ace 起司夾心餅乾, 奮起湖火車餅-紅豆肉絲. 더보기

1466 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기

12명이 응원합니다 응원하기

👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯看起來好美味

2022년 01월 28일 작성이: gulinlin


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ninglyn님의 체중기록

전체 내역보기

ninglyn님의 저널, 2022년 01월 29일

댓글달기

ninglyn님의 체중기록