2014년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 13일:
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1104 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Спагетти, Чай с Молоком, Orion Choco Pie. 점심 식사: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Orion Choco Pie, Домик в деревне Сметана 20%, Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша, Lay's Чипсы. 더보기
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2355 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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