2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1863 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 222.37g.
아침 식사: 咖啡, 餅乾, 沙拉, 雞胸肉(不吃皮). 점심 식사: 白飯, 番茄炒蛋, 炒花菜, 叉燒肉. 저녁 식사: 烤地瓜, 小番茄(葡萄形狀), 山榮 北海道鱈魚起司條, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 간식/기타: 牛軋糖, Ace 起司夾心餅乾, 奮起湖火車餅-紅豆肉絲. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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