2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1803 kcal
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지방: 101.51g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 162.92g.
아침 식사: Água com Limão, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Sadia Calabresa, Yoki Farofa, Salada Maionese, Pão de Leite, Seara Salsicha , Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Lacta 5Star (18g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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jhonatanoliveira0098님의 체중기록
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