2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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3190 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 253.88g | 탄수화물: 451.05g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Green Giant Golden Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vital Farms Alfresco Eggs, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms. 간식/기타: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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