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Not bad this week, got below the 220's so that good.
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99.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 19일:
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1702 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 199.65g.
아침 식사: Honey Cheerios, Milk 2%. 점심 식사: Grilled Veggie Medley, Healthy Choice Roasted Chicken. 저녁 식사: Potato Finishers - Cheddar Bacon, potato, Thick A1, ribeye. 간식/기타: Cheddar Cheese, merita bread, peanut butter, apple, Simply Lemonade. 더보기
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3190 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 31 분, 책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 29 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Good job of getting under the 220s. Now you can kiss them goodbye forever.
2009년 05월 19일 작성이: Shia34
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Heck yeah I'm kissing them goodbye and I'm ready to kiss the teens goodbye too. Can't wait!
2009년 05월 19일 작성이: elegantblkchina
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Awww don't you just love watching that scale change (for the better) ?!?! Congrats! Your doing wonderful!
2009년 05월 20일 작성이: miss_meg
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2009년 05월 21일 작성이: elegantblkchina
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