2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
644 kcal
|
지방: 18.39g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 69.10g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|