2014년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 13일:
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1143 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 94.90g.
아침 식사: English Muffin, Butter, Fried Egg, Honey. 점심 식사: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Feta Cheese, Kroger Grape Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Wish-Bone Italian Salad Dressing. 간식/기타: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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