2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1309 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 165.20g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кот де Франс Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. 점심 식사: Тилапия, Картошка Печеная. 저녁 식사: Сахар, Яблоко, Макароны Отварные, Творог, Окей Груша Конференс. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|