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Cafe da manhã. Tomei só meu drip coffe e 3 pão de queijo pequeno. O resto é da esposa. Bom dia pra vocês.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2194 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 252.66g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Salada Crua, La Vita Mandioca, Churrasco, H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata no Forno (Casca Consumida), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. 간식/기타: Mars Snickers, Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
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