다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1167 kcal
|
지방: 39.15g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 103.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Корица, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мёд. 점심 식사: Корица, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белебеевский Сыр Белебеевский, Киви, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Белебеевский Сыр Белебеевский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Картофель Отварной, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Киви. 더보기
|
|
1269 kcal
|
운동:
스쿼트 - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|