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Jahr es geht wieder Berg ab 🥳🥳🥳
Hab mir gestern ein zwichen Ziel gesetzt. Beim monatlichen wiegen am 1.2 möchte ich gern unter 87 sein... In 3 Tagen schwer grade weil das Wochenende dazwischen ist aber👆
nicht unmöglich und da ich immernoch motiviert von meinen 2 Liter Wasser gestern bin, schaffe ich das.!!!
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88.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1673 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Gutfried Hähnchenbrust, Deli Reform Das Original, Nutella Nutella, Latte Macchiato. 점심 식사: Deli Reform Das Original, Tomaten, Eisbergsalat, Gutfried Hähnchenbrust, Kaufland Sandwich-Toast. 저녁 식사: Werder Tomaten Ketchup, Eberswalder Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Rocher Rocher, Mio Mio Cola, Rocher Rocher. 더보기
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870 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 48 분, Samsung Health - 23 시간 12 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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