2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1448 kcal
|
지방: 55.17g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яйцо (Целое), Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Сухогруз Кольца Кальмара, ГП_Денер Классический Стандартный, Krusovice Темное Пиво. 간식/기타: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|