2014년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 13일:
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2803 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 150.62g | 탄수화물: 376.84g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri (Sert), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Bal, Keskinoğlu Yumurta. 점심 식사: Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Çoban Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Knorr Tarhana Corbasi. 간식/기타: Üzüm, Sütaş Günlük Süt, Dimes %100 Üzüm Suyu, Teksüt Lor. 더보기
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안정된 체중
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