2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1173 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Клементины, Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром . 저녁 식사: Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Рогачевский МКК Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|