2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1256 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: Пятерочка Лимон, 137 Degrees Pistachio Milk, Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью , Prime Kraft Протеин Ваниль, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Геркулес. 점심 식사: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Булгур. 저녁 식사: Ашан Киви, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Котлеты Диетические. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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