2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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687 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 38.72g.
아침 식사: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Avocados. 저녁 식사: Mushrooms, Avocados, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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