2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1904 kcal
|
지방: 76.97g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 183.00g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Магнит Соломка Сладкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Мандарины, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Агро-Альянс Бурый Рис, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. 저녁 식사: Фисташки, Авокадо, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Хлеб рижский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|