2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1998 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Американо. 점심 식사: Помидоры, Нут (Вареный), Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Грудка Индейки. 저녁 식사: Картофель Отварной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Vici Крабовое Мясо Имитация. 간식/기타: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. 더보기
|
|
1249 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|