2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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983 kcal
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지방: 16.05g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 194.10g.
아침 식사: Pepaya, Semangka, Mustika Ratu Slimming Tea. 점심 식사: Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nissin Crispy Crackers, Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Semangka. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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