2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1404 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 120.43g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: Asda Green Tea, Tesco Porridge Oats. 점심 식사: Hovis Tasty Wholemeal, Princes Tuna Chunks in Spring Water. 저녁 식사: Chicken Breast, Morrisons Beansprouts, Morrisons Egg Noodles. 간식/기타: Parsons Pickled Cockles. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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