2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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802 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 33.35g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum. 점심 식사: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Labu Siam, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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