2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2026 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Ja! Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Beste Wahl Laugenstangen, REWE Türkischer Apfel. 점심 식사: Weich Gekochtes Ei, Banane, Leitungswasser, Altapharma Heiße Zitrone, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 저녁 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Energybody Mega Protein Tiramisu, Best Body Low Carb Vital Drink. 간식/기타: Lidl Christkindl Glühwein , Der Beck Vanillekrapfen, Cappuccino, Pfiff Linsenchips Paprika, Norma Speedstar Energy . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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