|
Almuerzo de 500 calorías
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1313 kcal
|
지방: 37.53g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Dolores Atún con 35% de Verduras, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Cocidos, Aguacate, Cebollas, Lechuga, Tomates Rojos, Knorr Arroz Blanco. 저녁 식사: Maíz, Knorr Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). 더보기
|
|
137 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 분, 자전거 (사이클) - 18 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
|