2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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829 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 72.12g.
점심 식사: 生菜, 番茄, 菠菜苗, 芹菜, 蘑菇, 大白菜, 四季豆, 韭菜. 저녁 식사: 蝦仁, 中華 板豆腐, 巴沙魚. 간식/기타: 糙米餅, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 糙米飯, 核桃, 杏仁. 더보기
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1714 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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