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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1334 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Crunchy Bran , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Tesco Orange & Mango Squash, Soy Sauce, Asda Broad Beans, Asda Bean Sprouts, Vegetable Oil, Carrots, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Ready Prepared Boodles, Tesco Plum & Hoisin Stir Fry Sauce. 간식/기타: Twinings Camomile, Honey & Vanilla Tea, Tesco Apricot Jam, Tesco Water Biscuits, Apricots , Tesco Easy Peeler Satsuma, Bliss Salted Caramel Whip Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2031 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 서있기 - 30 분, 운전 - 15 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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