2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
692 kcal
|
지방: 22.11g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 56.21g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Листья Салата, Рис с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лаваш Армянский, Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Сильпо Котлета по Киевски, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Блины, Замороженные Ягоды, Белоцерковский Творог 0%. 간식/기타: Мандарины, Соевые Орехи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|