2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1448 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piraquê Biscoito Recheado Morango, Café com Açúcar. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Natural One Suco de Uva Integral, Salada Verde Mista, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Natural One Suco de Uva Integral, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Mel, Leão Chá de Hortelã, Queijo Branco, Cafezinho. 더보기
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2242 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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