|
BU99
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1179 kcal
|
지방: 50.42g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 97.69g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Goldland Waldhonig, Kiwi, Edeka Pflaumen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rothe Specksalat, Räucheraal, Matjesfilet. 저녁 식사: Edeka Feta, Kaffee mit Milch, Strauchtomaten. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 가사 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 샤워 - 15 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|