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My goal for today is 25+ grams of fiber.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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1401 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 136.98g.
아침 식사: coffee, apple, Bananas. 점심 식사: bread crumbs, onions, sun dried tomato, olive, roasted pepper, eggplant, butter, wheat bread, lentil soup, Chicken Breast, tomato, balsamic dressing, onions. 저녁 식사: ground beef, rice, Chick Peas. 간식/기타: chick peas, Pistachio Nuts, Roasted Peanuts (salted). 더보기
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704 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 달리기 - 11km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, x - 23 시간 10 분. 더보기
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