|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1014 kcal
|
지방: 30.16g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. 점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner, ICA Nötfärs 12%, Gullök, Morötter, Garant Strimlad Vitkål. 저녁 식사: Apelsiner, Weight Watchers Chocolate Crisp, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Wokade Grönsaker, Polar Seafood Torskfilé. 간식/기타: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Protein.Se Proteinpulver. 더보기
|
|
 댓글
Lika bra att göra i ordning lunchen tidigt ifall hjärnan kommer på något annat!😂 Detta är 4 portioner, ser alltid till att göra så vi har mat till ett annat mål.250 gr viltfärs, 350 gr vitkål, 2 stora morötter, vitlök och gul lök, chili, soja, vitvinsvinäger, tomatpuré, senap.
2022년 01월 27일 작성이: Ellinor54
|
2022년 01월 27일 작성이: -Millan-
|
Det var så gott!!!! Jag tog en rejäl portion och mannen hade ingen botten idag, ändå hade han 2 potatisar och ett sportbröd till. Men han rör ju också på sig. Jag har fått hem en golvcykel, halvligger i fåtöljen och trampar 20 minuter x 3. Kan inte sitta på vanlig motionscykel.
2022년 01월 27일 작성이: Ellinor54
|
Vad bra med en golvcykel!
2022년 01월 27일 작성이: -Millan-
|
2022년 01월 27일 작성이: Kattjänta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|