2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1433 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. 점심 식사: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Банан, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Серпуховхлеб Чиабатта, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. 간식/기타: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|