2013년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 8일:
|
2118 kcal
|
지방: 81.19g | 단백질: 175.99g | 탄수화물: 176.08g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Куриные Сосиски. 점심 식사: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Огурец (с Кожурой), Крупа Гречневая, Помидоры, Куриная Грудка, Бананы, Абрикосы. 저녁 식사: Яичный Белок, Сухарики Ржаные, Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|