2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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1779 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 169.33g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Курага, Несквик Какао, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко, Пшеничная Каша, Куриная Грудка. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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