2014년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 12일:
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1862 kcal
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지방: 93.93g | 단백질: 117.90g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: Migros Le Gruyere, Ei, M-Budget Energydrink Sugarfree, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Bündnerfleisch, Mehrkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Coop Pouletbrust, Zweifel Paprika Chips. 저녁 식사: Gebrannte Mandeln, Magenbrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jowa Bürli, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, M-Budget Energydrink Sugarfree, Migros Nussmischung PREMIUM. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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