2014년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 12일:
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1570 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 147.08g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: Сытоедов Макароны по-Флотски, Суфле из Куриной Печени с Луком и Морковью (Ленин Вариант). 저녁 식사: Свитлогорье Кефир 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Цельное Молоко. 간식/기타: Рузанна Суфле Сливочное, Миндаль. 더보기
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1746 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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