Рубеж 90 пройден, теперь главное предпринять все усилия, чтобы не возвращаться к такой цифре на весах
|
89 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1145 kcal
|
지방: 60.40g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 65.83g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Груша, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|