2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
3159 kcal
|
지방: 162.65g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 310.79g.
아침 식사: Twix Mini, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Fix Price Батончик Мюсли, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Сливочное Масло, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Своя Компания Кесадилья с Курицей. 간식/기타: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|