2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2014 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 248.78g.
아침 식사: 開元食品 黑糖蕨餅慕斯杯, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 咖啡. 점심 식사: 炒金針菇, 炒高麗菜, 烤豬肉, 白飯. 저녁 식사: Myprotein Chocolate Protein Clusters, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 간식/기타: 生活良好 海鮮仙貝, Costco 海鹽杏仁黑巧克力脆片, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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