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Tão bom que quase esqueci da foto 😂 Almôndegas, macarrão de abobrinha e caponata de berinjela
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1011 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 53.12g.
아침 식사: Suco Detox. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Abacate. 간식/기타: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caponata, Macarrão de Abobrinha. 더보기
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2270 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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